Vežbanje u trudnoći nije opcija, već obaveza. Vežbanje u trudnoći će vam pomoći da ostanete zdravi...

Kao muškarac možda nisam pozvan da govorim o nečemu što isključivo ženama određuje životni ritam,...

Gde sve i kako možemo napraviti kutak u kome ćemo posvetiti sebi malo vremena i kroz određeni broj...

Pitanje iz naslova sam namerno stavio u ženski rod jer mi se nekako čini da je muškarcima donekle...

Složićete se, jedno je virtuelni život na internetu, a drugo stvaran svakodnevni život začinjen...

Evo i prvog teksta iz mini serijala o vežbanju i kampovanju. Ova ekipa je uživala, to je više nego...

Poštovani vežbači, leto je doba godine kada je najprirodnije umesto u salu ili na stazu otići na...

Dobro jutro, dobar dan vredni šetači. U prethodnim nedeljama smo „tražili“ dužinu šetnje koja će...

Da bi bio kovač svoje sreće, treba ti čekić, nakovanj i sreća. Čekić je tvoja odluka da kreneš...

Ili „Uputstvo za vežbanje za matorce i one koji se već tako osećaju – deo drugi :)“ U prethodnom...

 U jednom od ranijih tekstova, “Kako da vežbam kod kuće“, napravili smo uvodne napomene kako...

Ili kako me začikavaju prijatelji: „Napisao si uputstvo za matorce ili one koji se već tako...

Svakako da nas obavljanje stvari za koje smatramo da su korisne na neki način – a naročito onih...

Postoje ljudi koji iz nekog razloga ne žele da idu na grupne treninge ili u fitnes centar. Ne žele...

Ishrana sportista je posebna grana nutricionizma koja u svom pristupu uzima u obzir kako...

U svojoj trenerskoj praksi često sam se susretao sa mišljenjem da žene treba da izbegavaju trening...

Opšte je poznato da se „višak kilograma“ eliminiše smanjivanjem unetih kalorija kroz hranu i/ili...

Svaki put me iznova iznenadi koliko su ljudi sposobni da „racionalizuju“ svoje potpuno iracionalno...

        Dobrodošli dragi čitaoci. Moje ime je Ognjen Pušac. Po obrazovanju sam kondicioni trener,...