Da bi bio kovač svoje sreće, treba ti čekić, nakovanj i sreća. Čekić je tvoja odluka da kreneš svojim putem, nakovanj je upornost, disciplina i izdržljivost na tom putu, a sreća je ono što si izabrao za sebe, što voliš i što od tebe zavisi. Sad,  mnogi ljudi su stava da u „današnje vreme“ malo stvari možemo kontrolisati da zavise samo od nas, osim par sitnica. A prava istina je da sitnica nema, već to što tako zovemo su u stvari prvi mali koraci ka nečem velikom.

Kretanje, pokret, vežbanje! Trening je oduvek sastavni deo prirode čoveka. U digitalnom dobu u kojem živimo, punom informacija, prečica  i aplikacija trening je postao sekudarna ili čak tercijarna stvar. Nemanje vremena i inspiracije da počnemo da radimo na sebi su najčešće barijere u koje verujemo. Naša digitalna era je stvorila puno socijalnih mitova u kojima verujemo da nemamo prostora i vremena za svoje prirodno zadovoljstvo, da se krećemo i uživamo.

Šta ti kao moderan čovek današnice u kojoj egzistiraš, okružen tehnologijom i  svime „brzim“, možeš da uradis da vratiš svoje pravo na kretanje?

Naravno, oko sebe imaš fitnes centre, grupne i lične programe treninga, bezbroj vrsta raznih sportova i slično. I pored toga možeš naći izgovor da nemaš vremena, para za sve to, jer to sve košta i mora da se „ide“ do tamo, a ti imaš danas malo vremena?

Ali hajde se resetuj bar za tren i počni od samog početka. Zapravo ti ne treba ništa. Nikakvi posebni uslovi, nikakav novac, nikakva oprema za početak, potreban si samo ti i parče prirode.

Gde god da živiš, okreni se i nađi komad parka, šume, bilo čega što je naša zajednička prapostojbina, bez obzira na narod, naciju ili državu, a to je – PRIRODA.

Hoćeš da budeš kovač svoje sreće? Počni od nečeg tako „običnog“ kao što je priroda. Donesi odluku, ustani rano sutra.

Ustani rano, obuci patike i kreni u park, šumu bilo šta slično. Nije potrebno da imaš iskustva u sportovima, treniranju, ako nisi već taj tip osobe. Za početak samo brzo hodaj. Podigni puls, diši i hodaj koliko god možeš. Neka ti jutarni vazduh reže pluća, to ti daje jači utisak da postojiš.

Ne opterećuj se koliko, čega, kada…samo hodaj koliko možeš i koliko ti na kraju prija. Kad se uigraš sam sa sobom, počni polako da trčiš. Pruži korak, biraj ravnice, uzbrdice i nizbrdice. Sve to zajedno jako dobro utiče na tvoje srce, metabolizam i kondiciju. Neće biti lako. Teško ćeš disati, noge će ti biti teške. Na kraju krajeva, niko nije ni obećao da je vežbanje lako, ali vredi.
Hormon zadovoljstva koji se luči nakon odrađenog treninga i osećaj rasterećenosti od misli je neprocenjiv, besplatan i uvek ti je dostupan.

Ne možeš se izvući na to da su ti potrebni uslovi, posebno vreme za trening i slično.
Samo odluka da još sutra kreneš, posle toga postaje lakše.

Iz svoje prakse znam da ko god je probao zoru, jutro i trening osetio se mnogo bolje nego posle bilo kog drugog jutarnjeg “rituala”. Fizička akcija, trening pokreće svu potrebnu energiju koju čovek može u tom danu koristiti za svoje poslove i obaveze, otuda je tajna uspešnih ljudi da najčešće vežbaju rano ujutro.

To je jedan od “rituala uspeha” mnogih ljudi koji su uspešni u onome što rade. A on nije luksuzan, ne treba vam ništa posebno.

Izađite po suncu, kiši, oblacima, vetru, nebitno… i shvatite svaki dan koji je počeo sa treningom, prirodom, je lep dan, bez obzira na vreme.

Vruće mi je, hladno je, kiša je i slično su jeftini izgovori za ljudsko biće i njegovu snagu. Setimo se naših predaka i njihovih izazova u dalekoj istoriji čovečanstva, kakve su izazove morali da savladaju da bi opstali. A zahvaljujući njihovom opstanku, mentalnoj oštrini, eto nas danas. Ne dozvolite da vas doba sintetičkih vrednosti ubedi da niste kovač svoje sreće. Da, ako pokisnete malo ili vas vetar produva, ili sunce prži, da će nešto strašno da vam se desi. Vi kao ljudsko biće spremniji ste za mnogo više od običnog izgovora, zar ne?

Zato trenirajete, družite se sa prirodom, svežim vazduhom i videćete promenu na svom telu ali i u umu.

Većina vaših problema koji bi vam zaposeli um izjutra kada ustanete, biće sprženo kroz jutarnji džoging, sklekove, zgibove. Jer, negativna energija se dobrim delom gubi kroz fizički napor.

Ima još nešto mnogo dobro što možete učiniti za sebe. Pozovite nekog da vam se pridruži. Da ustane ranije kao i vi i da vam se priključi u treningu.

Provereno, ovakav vid pozitivnog druženja popravlja, jača odnose između ljudi. Jer u takvoj sredini nema mesta za “prazne “ priče i pad energije.

Pokazao sam vam jedan jednostavan ključ za vašu sreću kroz ovaj tekst. Možete ga upotrebiti bilo kad, bilo gde.
On je vaš, a postaje još jači kada ga podelite s drugima.

Trenirajte, družite se između sebe i sa prirodom i život će vam biti bolji na jedan lak način.

Slobodno postavite pitanja našim autorima u polju za komentar na dnu ove strane. Učestvujte u kreiranju magazina zajedno sa nama.